陈洋营养师_冬镜品知网

原创

韭菜壮阳？你还在被忽悠吗？

韭菜,又名起阳草，不仅味道鲜美，还具有很好的保健和药用价值。春食韭菜，对人体大有裨益。民间盛传的民间盛传的就韭菜具有“补肾壮阳、固精培元”的作用，究竟有无科学依据？...

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原创

营养科普：初春养生话健康

俗话说，一年之计在于春。在这初春的季节，人体处于“蛰伏”的状态，免疫力明显下降，再加上初春天气寒冷、干燥、气温变化起伏大，所以春季是流感、各种呼吸道疾病等多发的季节。...

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原创

蒸米饭的误区，你中了几个？

米饭作为我们的家常主食，一味米饭，五味调配，几乎可以供给全身所需营养，可谓最佳主食。可是说到蒸米饭，您做对了吗？蒸米饭的误区，你中了几个？如何才能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭？...

陈洋营养师29029 阅读

原创

黑茶为何备受青睐？

黑茶被誉为茶叶中的“粗粮”，在以高血压、高血脂、糖尿病为首的慢性疾病横行的今天，黑茶备受人们的青睐？为何黑茶会如此受欢迎？饮用黑茶究竟有哪些好处？...

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原创

怎样煲汤最营养？别说你不会！

很多人都认为煲汤煲的时间越久，味道越鲜美，营养就越丰富。这样煲汤究竟对不对呢？...

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原创

阳春三月草莓季，教你挑选高品质草莓！

草莓酸酸甜甜,气味沁人心脾,营养价值高。阳春三月，作为不可错过的草莓季，不论是回归大自然的草莓采摘，还是超市水果区的自由选购，究竟如何挑选草莓呢？...

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原创

菠菜、胡萝卜、西红柿，你都吃对了吗？

民间流传着一个美食日记：菠菜与豆腐同食，容易结石。因此，很多人对清爽可口的菠菜豆腐汤，望而却步。真的不能吃吗？...

陈洋营养师140 阅读

原创

世间安有双全法？不负甜食，不发胖？

色彩斑斓又美味可口的甜食作为我们日常生活的一部分，一锤定音的“戒糖”着实让人苦恼不堪，那么，面对甜食的诱惑，我们应该怎样做？能不能既能吃甜食，又能不发胖？下面就教你几招学会...

陈洋营养师8647 阅读

原创

香蕉究竟能不能治便秘？黑斑香蕉究竟能不能吃

吃香蕉有什么好处？很多人都认为吃香蕉可以很好的预防和治疗便秘，可有的人亲身试验的结果却不尽人意。那么香蕉究竟能不能治便秘？熟透的香蕉都会有黑斑吗?黑斑香蕉究竟能不能吃呢？...

陈洋营养师312 阅读

原创

妊娠期糖尿病应该怎么吃？

妊娠期糖尿病如果不进行治疗，会产生一些母、儿并发症，严重威胁母儿健康。妊娠期糖尿病饮食应该注意什么呢？...

陈洋营养师211 阅读

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