浣缁父涓绉锯锛存瀹杈椋瑕椋

宠。琛ｇ浠:藉浜绾у辫ュ诲藉插┐甯楂绾у钩甯锛夸涓钩跨ュ汇濠村辜挎ょ绛.

や娉ワ杩浠涔浠ュ府瀹瀹琛ラ

璇达浠讳ㄧ╃藉锛涓绾㈢锛告剁甯搁や锛杩缇楦楦¤绛瀵瑰瀹ヨ锛楦¤璐ㄥ扮伙姣浼濂戒浜

璁跺拌锛锛瀹堕浮娌′汉锛姣芥浜锛

璇达瀵逛ヨ芥锯锛瀵瑰瀹ヨ瀹琛ラ琛ョ瀹锛

瑗垮拌遍浮娉

浜虹兢锛宸叉坊杩绫崇6涓浠ヤ瀹瀹锛瀵规椋杩锛

楦 锛瀵借川缁寸绱AB淮绱绛锛灏ゅ舵澶ч缁寸绱A锛淮A椋╂琛姒涓绗3锛浠ラ插共肩澶茬绛锛楦¤杩瀵绾㈢锛告剁楂锛芥叉不瀹瀹缂洪ц传琛锛涓瀹杩涓灏纭锛芥楂瀹瀹

楦 蹇锛娣辩孩茬ㄧ╁涓藉锛棰茬己ц传琛锛甯告涔颁楦★灏楦¤楦″涓璧峰朵杈椋缁瀹瀹

瑗垮拌憋瀵借川纰虫按┿跨╄川缁寸绱绛锛灏ゅ舵淮绱C赴瀵锛戒杩告讹杩涓绉革藉寮鸿В姣斤楂瀹瀹轰

ュ绘

楦¤+瑗垮拌+妾

ュ荤

1瑗垮拌卞淮绱C锛戒杩楦¤涓告讹楂ュ讳环笺

2缁寸绱C涓楂娓╋涓瀹涔姝ｉㄦ讹や涓ゆ淮妾翠匠锛冲琛ュ缁C锛界ら浮寮筹涓板

3ㄥ风楗插荤澧涓锛澶уㄧ╁缇绛锛挎匡腑绉疮澧姹℃╃稿杈澶锛楦″楦挎杈浠ラ浮楦姹℃╃Н绱虫村锛涔寸伙撮缁灏瀹娉ヨ椋

4╄喘涔版恒缁胯叉椋锛涓瑕涓伴涓涓瀹瑕褰诲圭

5楦¤界惰ュ伙浣姣绔В姣涓瀹澶椋锛寤鸿濠村辜挎20浠ヤ锛绾1姹ゅ锛锛瑗垮拌遍浮娉ワ灞浜贩娉ワ浠ユ2哄乏锛

6变浮涓缁寸绱A甯搁锛寤鸿椋ㄩ浮娉ユ讹涓瀹涓缁寸绱A楸艰娌规楸兼补涓璧烽浠ュ缁寸绱A瓒寮璧蜂腑姣

7瑗垮拌遍浮娉ワ寤鸿濠村跨背绮涓璧烽7涓浠ヤ瀹瀹浠ユ杞播涓璧烽ㄣ

椋

楦 +楦″ 锛1

瑗垮拌: 60g

PS锛浠ヤ6涓瀹瀹锛3娆＄浠介

朵姝ラ

1ㄦ姘村伴楦¤楦″叉娆★ゆ╁娴告场1灏讹灏锛

2ㄥ濂界楦¤楦″涓娲归锛

2ㄦｈㄦ姹ゅ婊寸濮姘达浠ュュ筹

3娓10宸锛ㄦ涓锛

4ㄦ姘村叉娆★磋宠姘村わ娴告场姘村寰骞插锛

5娓姘寸у灏娲瑗垮拌辨捐1宸锛灏卞ソ锛涓瀹涔

6璧凤瑁纰锛寰

7楦¤楦″锋按涓锛蹇椤荤浠ョㄥ楦¤锛濡涓寸浜锛烘界浜

8灏楦¤楦″瑗垮拌变璧风ㄦ妫瑗垮拌遍浮娉ワ

9椋ㄦ讹や涓ゆ淮妾锛ュ诲戒翠匠锛

10淇瀛锛涓娆℃у涓瀹锛寤鸿瑁ヨ椋硷峰讳瀛锛芥伴垮ュ绘澶便冲跺涓捐疯瑙ｅ伙绗澶╁椋ㄣ

End