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健康生活 | 营养之美
在如今的饮食结构中，粗粮成了养生的好食品。但吃粗粮的学问，你都掌握了吗？有哪些人不应该吃粗粮，吃完粗粮应该做些什么，在食用上又有哪些禁忌？粗粮的科学食用方法很重要...
营养之美81 阅读
一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。前不久，“百度知道”发布的一项数据调查显示，在该网络问答平台上，关于“吃”的问题多达7700万条，占全部问题的1/3...
营养之美92 阅读
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，燥热的初秋要多吃什么好呢？...
营养之美60 阅读
都说少吃是减肥的基本原则，可坚持了一段时间以后，发现自己一点都没瘦。为什么大家百试百灵的方法放在自己身上就失效了呢？...
喝奶可以补钙壮骨的信息大家早已耳熟能详, 然而作为“ 奶中黄金”的奶酪，在中国却不受待见，这与奶酪本身的健康益处有很大的落差，要知道它在西方可是个老少皆爱的“宠儿”...
营养之美180 阅读
橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，特别是经过洋葱与大蒜的煸炒之后，其独一无二的口味更是令人回味无穷。近年来，随着人们健康意识的不断提高，橄榄油成为了家庭烹饪的必备主料。...
营养之美141 阅读
如今，咖啡可以说是时尚生活、精致生活的象征，随着人们对它的认识逐渐加深，在冲泡方式上也精益求精，越来越多的人热衷于亲手冲泡咖啡。...
营养之美122 阅读
麸质或面筋（即谷蛋白），是存在于小麦及多种谷物（包括燕麦、黑麦和大麦）里的一组蛋白质。乳糜泻患者摄取麸质可引起肠胃受损，造成无法吸收营养...
营养之美110 阅读
如今，素食主义作为一种时尚的健康理念已经席卷全球。从大发明家爱迪生到流行天后麦当娜，从短跑名将卡尔·刘易斯到苹果公司创始人乔布斯……越来越多的明星和成功人士都加入了素食者的行列。...
营养之美67 阅读
重视饮食运动，看淡金钱巴菲特说过，对待自己的身心，应该像照顾婴儿一样细心。你只有惟一的一颗心，只有惟一的一个身体，你得用上一辈子。你必须要好好对待自己的身心，因为它要用上很多年。...