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高级营养师 科普作者
一位朋友曾经问说,为什么你吃得比我多,却长不胖呢?我笑了笑,说,不如你请我吃顿饭,我告诉你为什么。...
刘萍萍56018 阅读
大概是因为花生含油比较多吧,经常听到有人问“吃花生米是不是等于在喝花生油”这个问题。答案很明显就不是。...
刘萍萍311 阅读
有这样一个说法:一顿火锅=10碗米饭。理由是吃一顿火锅的热量至少1700千卡,一碗米饭大约是174千卡。这到底是不是真的呢?火锅该怎么吃比较健康?...
刘萍萍4134 阅读
有朋友问,你说可乐、薯条不健康,我可以理解,可是汉堡有肉有菜,为什么还说它不健康呢?...
刘萍萍3606 阅读
各种强化了营养素、添加了食材成分的食用盐看起来似乎很不错,但其实,我们每天吃盐也就那么几克,摄取到的这些营养成分是有一定限度的。...
刘萍萍103 阅读
桂花糯米藕、辣炒藕丁、莲藕排骨汤……这些关于莲藕的美食相信不少人都吃过。那么,你知道莲藕有什么营养吗?吃莲藕的时候需要注意些什么吗?...
刘萍萍421 阅读
有说法称,在豆腐撒上适量红糖蒸10分钟喂给宝宝吃,可以有效治疗宝宝咳嗽。这种食疗法真的科学有效吗?...
刘萍萍3281 阅读
朋友家有萌宝一枚,平常给宝宝冲奶粉都是用婴儿水,理由是听说婴儿水中所含的矿物质,既能给宝宝补充营养,又不怕损害宝宝肾脏,而且严格无菌。我说你真的相信吗?...
刘萍萍1120 阅读
在不少人看来,猕猴桃酸甜多汁,营养丰富,但有时候也苦于猕猴桃不熟,在家有什么办法催熟猕猴桃吗?猕猴桃怎么吃才好?...
刘萍萍4898 阅读
给宝宝冲奶粉的这6个常见误区你是否遇到过?
刘萍萍9503 阅读