早上营养的一餐，增添满满能量，给今天一个好的开始！冬天仅仅是跟秋天来了个华丽的转身就来了，最近一直阴天多，暖和的阳光似乎格外的值钱，总是让人们倍感珍惜。大家都要注意保暖！...
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饮食养生，借饮品而行之，合理膳食乃四大健康基石之首，一种配方十几种极富营养价值的五谷杂粮配出来。这碗貌似平常的五谷饮，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是一种不可不说的养生途径！...
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如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养...
王娟健康管理师159 阅读
2016年5月25日，著名的文学家、钱钟书的夫人杨绛先生去世，享年105岁。历史上能有如此高寿的文学家非常少见，静读杨绛先生的人生感言，不难发现她的长寿秘诀或许可理解为“心静”...
王娟健康管理师1088 阅读
骨质疏松症！论老年人的无奈。虽然很多人知道老人一碰就容易骨折，但具体原因和需要注意的却不甚了解。老人骨折是致命的大事！骨折后还会易诱发多种并发症。老人如何预防骨折的发生。...
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