娌诲ソ浜杩俊藉ヤ

1 .缁父风浣跨ㄧ绾裤

绮ㄧ榻夸锛缁,寮璧风缁锛濉ㄧ缂ㄥぉ椋╋芥寰(崇拌澶уㄤ芥风~~)

姣ぉ冲风涓ゆ,冲ㄧ绾夸娆°濡蹇浣姘锛浠ュ峰涓娆°

涓杩,涓涓瑕杩搴浣跨ㄣ风澶,榻垮(浠ュ风涓澶瓒濂斤

2 .婕卞

婕卞姘撮や娣″浣,杩藉浜棰澶淇,娑ょ伴峰崇抽界惰戒娇浣瑙寰濂,浣纭浣╃婕卞姘磋芥姝诲璧峰缁浠涓瑕姘炽村璇ユぉ婕辨急,叉

澶楗ㄧ藉姘存急锛芥急榻夸椋╂娓ｃ

3.澶淬

颁澶翠界绾㈢涓ㄥㄧ涓瑗挎病?ｄ涔ユ锛璁╀澶磋锋ぉヤ釜浜(shu)(sh茅 t贸u)с

濡浣峰お澶э句互杈惧拌澶寸癸浠ヨ璇(负浜姘涓姝荤濂~~)浠浠ㄨ璁′涓绉藉澶磋〃㈢缁锛椋╋缁(缇界绉淇ュ荤寤鸿)

4 .垮椋╅镐浣姘

娲卞澶ц灏辨ぇ缃浣涓杩椹风浼褰卞

杩浜寮璧风绯姘冲绉杩ヤ琛娑诧缁浼杈惧板颁,煎搞缇界绉瑷浜虹ュ痉璇淬

瑙ｅ宠涓濂藉娉?垮ㄤ瑙杩浜涓瑗裤

5.浣

や寸,哥浼浼ょ榫榻挎薄娓,甯缁浣灏界

灏界璐磋借浣缂瑙ｆ剁撅浣棰绾荤瀹朵绋戒规瑙ｅ抽

6.璺宠椁风,煎棣绯

涓缁辩锛浠浠氨娇浣歌缃绁搁锛借浣榻挎浼ゃ姝ゅ浠ョㄦ绯棣绯浠ｆ裤棣绯藉烘炬恫锛寮璧风

7 .淇榫ュ悍

榫剧浼瀵艰村缁ㄧ榻跨版,瀵艰翠濡浣榫剧,浣讳寤鸿浣扮ㄧ诲,浠挎不杩涓

8 .婊娑淬

炬恫涓澶瀹规寰so,濡浣骞,藉ぉ澶ч姘淬兼绯棣绯绯纭涓涔璇ㄥ婀垮ㄦ箍娑垮锛褰讹ㄧ澶╂ㄤ涓杩涓~锛

9.荤!

浜浠ヤ娉瀛杩瑰涓浜浣杩涔荤锛ゆ变朵剧寮璧风

缂璇/缈昏WebMD锛浣锛涓伙杞浇椤绘敞"杞氨160"瀛凤骞舵缃锛杩灏渚娉杩界┒璐ｄ换