杩浜椋╁涓宀锛绗1绉浣灏辩父锛炬寰蹇

宠姣榫浜虹涓骞磋交宀锛杩绉 椋 涓浜锛绠′村氨芥琛拌锛

椋

椋

绯藉宸у杩绫婚绯椋锛缁瀵规磋ヨ澶ц瀹涓浠浠浼璁╀韬璧版凤杩浼寮璧封绯哄搴锛ょ缁瑜锛浣跺界ゅけ寮规э璇卞榛茬骞存ょら锛瑰遍跨濮濞浠瀹瑕椋绯

娌圭哥хら

娌圭搞ら锛涓浠补锛缁琛绠°琛澧璐锛涓挎堕寸楂娓╀浣垮娌硅浜х瀛寸╄川锛ц韩浣ㄥ姘у搴锛ㄥ琛拌濡瀹ㄦ冲撮锛涓涓瑕ㄨ矾杈规娌圭搁锛繁ㄥ村ュ悍存惧锛跺澶婊ゅ涓浜娌硅椋ㄣ

堕

娉¤歌瑙锛芥浜鸿澶у缇锛涓寰澶板洪㈠勾杩渚挎惰椋锛堕涔绉版归炽浣杩浜缇锛涔浼涓哄ュ悍

绘ㄧワ堕澶х灏辨纭哥锛寸椋┿澶锛变滑ュ父楗宸茬ヤ瓒冲锛堕撮锛涓浠浼浼よ绮锛瀵归琛蹇浜烘ヨ存40宀浠ヤ浜猴涓瀹瑕灏椋堕澶璋抽辨

宸ヨ跺

藉娲昏濂ヨ蹇寰澶浜轰滑涓轰濉ケ瀛锛甯镐拱涓浜宸ュソ浜椋ュ姣濡胯椁缃澶淬鹃奔剧锛杩浜椋╀浠澶卞浜璐ㄧ椴冲ュ伙杩ュぇ娣诲茶锛借浣浜х缇骞昏锛瀹涓涓芥璋

楂琛拌瀵逛堕涓凤宸ヨ跺瀵圭ゅ韬ヨ骞朵濂斤杩涓哄冲灏变拱伴绫伙涔扮ュ悍

楂椋

ヨ杩ヨㄧ╁濂舵补ら杩绫婚椋╀瀹瑕灏锛瑰楗煎共绛堕锛界跺涓灏浣撮寰浜恒

杩澶ㄤ浜х璐ㄨ姘у╋缁姘у锛姝ら╃瀵规椋寤鸿澶у骞虫跺澶ヤ浜浣楂界椋╋濡楦¤濂躲澶椋ㄩュ荤妞╄ㄧ╂补村瀹濡娌规涓楗卞稿80%浠ヤ锛瀹氨ュ悍浠ｈ〃

ｄ韬娆涔风椋╁

琛伴榫椋

娣辨捣楸煎╁ぇ

瀵逛腑骞翠汉ヨ濂界婊琛ュ锛灏辨繁娴烽奔跺よ娌¤锛藉ぇ琛伴浜锛讳璁板澶т濡锛娣辨捣楸间腑澶чOMEGA-3涓楗卞革汉浣绋缂虹蹇瑕ュ荤锛藉楂浜轰椤规鸿斤琛琛锛杩╀ぇ瑙缃绁缁锛璁烘┐骞煎胯浜猴介瑕澶娣辨捣楸笺

濂跺己楠ㄩ

琛ラ绠规锛灏辨濂躲涓戒汉挎浠ユョ楗涔璋风╄杞讳钩跺锛姝ゅぇㄥ浜烘ョ璐ㄤ瓒筹瀵艰撮璐ㄧ惧宠宠绛楠ㄥ己ワ姣ぉ涓濂跺涓浜澶锛ㄥザ╀ˉ绱

澶цゅ

澶ц涓涓板电７浜楹婚搞浼璐ㄨ借川锛瀵归插ㄨ纭寰濂界浣涓鸿绠″蹇渚村ソ淇ゃ澶锛澶ц杩楗卞╅婵绱锛璋濂虫ф绱姘村钩锛缂瑙ｆ村勾缁煎锛澶璞娴诲コ浜猴璁轰涔骞寸邯澶椋澶ц跺娌￠

¤瀚╃

¤按涓姘у藉寮虹锛朵腑遍绱借灏辨よ“绉瀛锛浠缁涓灏濡涓藉杩涓ゆ峰绱╋娑瑰よゅ藉告讹涓濡杩ュ伙璁╀卞板诲哄ソ姘层

绫冲肩

肩锋瀹规撮插勾杞荤ㄤ锛骞撮澧匡淇诲濂戒绘涓浜瑙涓绌惰〃绫充腑榛浣绱绫抽璐ㄥ浠ラ茶骞撮х锛AMD锛绫虫肩浣抽锛澶澶¤存绛缁寸绱A榛绱楂姘存涔戒ょ肩

告绉

告涓澶ч浜楹婚哥娌归锋娑ゆゅ锛朵借ˉ琛姘ヨ琛ヨ撅跺垮浣告楂锛涔涓瀹澶椋锛姣ぉ1-2棰告冲锛告60宀戒跨藉锛绉涔榛娉姐