璋ｈ璧凤甯稿杩绉椋╀璧峰浼涓锛

涓瀹讹褰锛藉楂绾цュ诲锛ュ昏甯

瀹＄锛妗锛藉涓绾цュ诲锛涓绾уュ悍绠＄甯

杩ワ缃缁涓涓绡涓恒浜哄绾㈡ｄ腑姣杩涓锛绾㈡ｅ涓涓芥瀹锛瑕娉ㄦ浜哄锛绔锛寮璧峰ぇ杞锛

绔帮涓涓瑕绾㈡ｅ剧璧峰锛涓浣濂跺ザ卞绾㈡ｏ涓澶╃跺芥搏锛婚㈡ユ涓虹孩ｅ剧跺锛浜х浜绫讳技姣绱璁蹭绾㈡ｅㄧ╁濂跺椋╃稿瀹妗渚

惰锛濡绔涓璇寸ｄ瀹冲锛瀛ㄧ稿椋╋浠澶╁甯涓绌剁锛

绾㈡ｅ娴疯广ㄧ╄濂堕戒戒璧峰锛

や绔璇寸绾㈡ｅ娴疯逛璧峰浼ｅ浠ュ锛杩浜鸿浼浜х锛涓姘у浜凤锛濡风璇锛ｄ姣冲40kg娴疯癸芥轰涓

璇村ㄧ╄浼村淮绱锛绾㈡ｄ腑涓昏缁寸绱C尾-¤绱锛涓昏缁寸绱A缁寸绱B2锛剧惰浜缁寸绱涔翠浼镐村濡璇村ㄧ╄洪楂瑕杩

璇寸孩ｅ濂朵璧峰浼褰卞借川告剁锛缁寸绱C浼浣跨濂朵腑借川涓瀹规告讹缁寸绱C借川绲瑕告х澧楂充娇′欢杈惧帮涔骞朵褰卞ㄨ娑告躲

绾㈡ｈュ讳赴瀵锛浠ュ椋╃稿锛

椋╂ュ讳赴瀵ゆ涔锛ュ讳赴瀵椋╅藉椋╃稿锛

瀵逛孩ｆヨ锛椴ｄ腑¤绱缁寸绱C俱稿杈澶锛骞叉ｄ腑¤绱俱杈澶

绗癸涓绠℃ｈ共ｏュ诲苟涓琛★ュ荤楂浣借川绛ュ荤井涔跺井锛璋涓涓涓板锛锛稿冲楠璇椋╃稿骞朵瀛界绾㈡ｈ涓瀹规椋╃稿澶ч

绾㈡ｇ绂蹇锛

瀵逛伴绾㈡ｆヨ锛缁寸绱C稿杈楂锛姣100g243mg缁寸绱C锛姣ぉ涓涓ゅぇｅ氨芥弧瓒虫ュ父缁C瑕锛姣ぉラ瑕瓒杩1ゃ

瀵逛共绾㈡ｆヨ锛惧绯杈楂锛绯灏跨楂捐浜虹兢姣ぉヤ瑕瓒杩50g锛充浠ュ娴烽涓璧烽ㄤ璇锛椋娌℃琚薄典瀹ㄥ浠ラㄣ

充椋╃稿锛浣搴璇ョラ

ㄨュ诲椋瀹ㄧ璁轰腑锛骞舵病椋╃稿璇存锛充涔姝ｅ涓衡椋╃稿瀵艰寸椋╀腑姣妗渚稿虫ラ

充╃稿翠汉姝讳骸璇存锛寰芥剁跺阀锛跺浜ラ澶稿ぇ锛姣濡椋╀腑姣锛椋╄骞堕╀╀存搴浜х姣╄川淬

讳ヨ锛瀵逛绉绔锛濡甯村芥瀛凤澶у瑕璀涓涓浜锛跺浠ヨ绯昏繁楗锛寰澶璋椋╃稿锛芥ュ父缁父椋锛涓绠″浠涔锛瑕璇椋伴锛垮繁瀹规杩椋╋跺琛￠ギ椋锛藉ュ悍