妾ヨ锛妾板娉

妾腑

楦歌300g / 妾3

椋 / ℃绮 / 变警15g / 界4g

娉

1.妾姹锛妾

2.楦歌〃㈠涓卞

3.澶濂介腑告剧锛寰ユ妾界妾锛朵袱灏

4.濂界楦锛楦涓抽腑诧缈婚㈢户缁涓灏卞ソ锛涓楦补

5.ょ棰150搴15锛杞200搴户缁5

6.ㄦ变警便妾界灏璁哥璋辨

7.璋濂界辨ョ腑哥娌归

8.灏抽辨娴绋冲

9.ゅソ楦镐妾锛涓よ搁瑁锛璋濂界辨娣楦灏卞ソ

妾楠

楠ㄤ / 妾涓 / /

娉

1.灏楠ㄧ按

2.娌圭棣锛妗棣33.ラ楠ㄧ炕锛瑰ユ

4.斤戒插姘寸у5.ヨ卞扮锛扮骞虫剁ф楠ㄥぇ浜涓ゆ楠ㄥぇ姒25-30g6.ュ涓妾7.灏濂界楠ㄦ惧ユ诧灏1灏朵互涓锛楦＄簿澶х舵冲

妾歌荆

500g / 妾涓 / 绾㈡ / 棣 /

娉

1.姘,姘村惧ヨ撅惧查┈涓猴涓瑕お涔

2.惧３锛剧嚎锛惧ご娲骞插澶涔浠ヤ惧３,惧ごㄦユ姹ゅ筹涓瀹瑕娲骞插锛

3.炬补棣濮杈ｆ锛ヨ惧３捐缈荤

4.ユ按锛剧锛炬妾妾绫斤ㄦ妾杞涓姹灏卞烘ヤ锛鹃㈠洪

5.界跺绠锛浣抽寰濂斤歌荆涓甫涓涓娓娣★ュ搁哥锛杈ｈ荆