涓轰涔浠绘激瀹虫浜茬浜猴

娲讳腑浠绘浜哄瀹㈡姘锛瀵逛浜轰翰浣筹翠浜叉辩浜烘病蹇锛冲鸿涓璁稿浜轰杈逛负姝ゆ涓杈逛у涓浣崇变翰褰兼浼ゅ涓轰涔杩绉浼肩剧靛磋涔锛涓璁哄ㄦ借斤骞夸负娴浼姘存烘ф╂姝よ娉锛姣濡浜蹭灏杩涔涓锛辨涔familiarity breeds contempt璇存锛烘稿浣绛妗涓涔绠绮淬浠褰涓借涓寮濮浠辩浜烘介『硷韬ㄦ癸浣堕翠垮氨藉缂虹逛锛姣濡璇粹灏辨娆灏辨浣瀵硅介ｄ濂斤锛涓濡璇达浠ュ氨浜涓浜浜╋堕寸娑纾浠ヨ撮叉р锛瀹瑰涔灏辫ヨ灏浜

瀵硅涓瀹浠ヨˉ锛灏辨姣璧峰揩涔浜锛浠绘炬敞村娉ㄦ浠ュ氨藉鸿风瑙ｉ锛涓汉涓浠稿堕磋匡浠浠/濂圭瀹藉搴蹇灏辫宸

璇借涔璇达浣浠堕芥蹇挎浠辩浜烘村ソ锛涓姣变浜烘搴跺ｄ浠蹇讳捐捣宸ㄥぇх涔浠ワ濡浣瀵瑰ぉ澶╁峰风瑕绂诲浼翠荆朵跺氨虫板洪ㄧ瀛╁绘瑕崇郴舵规病翠璇寸ｄ璁ㄥ锛跺繁辩浠浠璇锛璇ュ浜浠涔ユ宀宀辩浜插崇郴浠ョ㈣濡涓寤鸿锛璇涓圭瑰у锛

1.璇骞绘斥澶卞

借璺绂讳骇缇锛跺杩涔灏辨繁缁父淇瀵瑰瑰己婵涔锛浜轰负堕璺绂荤瑕涓冲伴跺藉け涓涓汉锛汉瀵规浠濂藉苟涓褰剁锛跺氨浼蹇┿绌惰〃浜虹被峰瓒冲藉ラ杩骞绘斥澶辨扁蜂缁锛ュら瀵逛规繁浜寮虹婵ㄤ藉浜х绂荤典锛浠瀹规浣灏辨朵跺够充涓ㄦ绉瑰典锛浠杩ㄦ澶稿变汉寮浜--璇疯充涓藉交搴璁╄繁镐俊戒瀹褰浣垮浣辩浜鸿寮鸿甯浣韬竟锛濡浣瑙寰充烘ユ涓濂芥璇锛涓濡ㄨ峰锛浣娆浠韩涓硅川涓℃″涓ワ浠ユ涓妇ㄤ浠ユ绉璐璁哄涔纰藉浠ワ跺ぉ变涓规堕达涔濂斤宠薄涓涓涓ヤ戒浠ュ瑰拷跺け浠浠界惰涔捣ヤ澶р┾锛浣涓蹇界舵扮ㄦぉ澶稿扮瑙灏辩浜鸿韩涓璇稿变澶锛浣涓芥案杩涓搁讹浣蹇界惰寰ュ捐锛浠ヤ负宸茬贰辨ヤ瑙颁蹇涓

濡涓挎充涔烘涓濡璁炬充涓板瑙涓版俯绛寰浣瀹朵汉锛峰锋娓绌哄发绌鸿¤＄搴猴澶惰韩涔娌℃浜变汉即锛楗跺娌℃浜捐剧姘达璇稿姝ょ被跺充涓蹇界跺け浜浠浠即绉╋涓涓汉㈠娲讳腑绉绉锛瑕涓寰涓哄瑰锛涓寰涓挎澶灏伴撅充寰涓靛奖哄害敖绠¤峰涓辫渚璧惧э浣虫冲ぇ瀹跺郊姝ら即锛镐舵锛ㄩ夸稿涓轰澶灏瀹逛簿锛浠娓浠ヤ负涓芥繁炽繁宸茬涓姐浠ヤㄤ换浣浜虹即娲讳锛瀵瑰浜哄变汉寮濮瑙涓瑙锛规冲朵锛璁╄繁缁父у伴澶杩绉缁涔锛挎浠ュ灏卞瀹规绘璁捐韩澶版夸浜虹崇涔蹇涓父瀵逛翰变浜虹婵锛灏卞浠杩ユ浠娲绘朵枫

2.汉涓璧封即浠浠

浜瀹涓锛浠寰澶х搴涓浠璺璋ㄤ璧封瀵稿炽涓ヤ敞颁锛浣ㄤ翰浜鸿韩杈规剁琛涓轰妇姝ㄦ韬竟藉よヤ袱浜猴褰浣ㄨ垮浜㈠讹浣藉浜澶涓涓汉浠釜浜洪藉芥ユ濂藉绉藉骞跺锛浣澶у版典锛姝ゆ舵荤浠┒绔朵腑绉寰澶х搴涓浠繁讹充浠韩杈圭浜鸿ラ烘ョ衡ㄦ浠崇郴涓浣骞朵瑰翰瀵浜洪㈠锛浠讳涓拌〃寰村浜插寮褰浆绀笺冲藉寰骞介烘恒濡璇锛ㄨ绉哄涓锛浠繁韬竟浜蹭汉变汉搴浼稿村浜插杩涓姝ヨ锛ㄨ绉哄涓锛浠轰瑙颁翰浜烘变汉琛ㄧ轰浠粹濂解ｄ绠璇村氨浠寸稿ㄦ浼哄瑰瑰浠ュ朵浜哄ㄥ虹典锛浠浜茬变浜洪戒瑙板郊姝や宸茶捣ョ杩蜂汉涓涓浣村蹇锛涔存芥哄郊姝ゆ璧瑙

3.蹇瑕讹缁浜插崇郴句釜

璇蜂瑕ㄤ浜蹭汉变汉逛姘负浜璁╄繁楂瀹藉搴浣跨ㄨ涓规锛澶宸茬骇惧涓介杩锛杩浼璁╀绘块涔杩涓规浣ㄦ浣ㄤ翰瀵崇郴涓寰涓涓喘扮瑙瑙舵у拌蛋虹浜插崇郴锛锛涓甯缁帮浜鸿蛋板㈢骞块涓涓涓涓瑙浣灏变澶㈠舰褰㈣茶茬浜绉风浜哄涓浼浜蹭汉变汉ｆ蜂瑙ｄ瑙ｄ瀹逛锛浠浠涔锛澶浜瑰锛宠璇瑰戒涓凤浣浼ㄦ磋蹇澶у害涓㈡ラ㈠杩涓锛涓璋卞锛朵寰娲荤瑙浼寰骞垮浣藉姝や璁や负繁ｄ涓涓涓轰舵浣缁韬ぇ浜浼翠荆浜浣涓娆㈢胯夸锛戒ㄥ瀹逛浜恒璇涓浜轰氦娴杩绋涓板浣浜蹭汉变汉韬癸璁╀绉疮村浠浠氦娴瑙癸涔璁╀瀵圭娲荤搴村骞宠　锛涓涓虹变浜哄跺蹇涔澶辫澶у炬镐俊杩琛杩风璋翠浣充究颁㈡扮╂冲浠浠腑轰瀵逛浜х浼ゅ浜锛浣涔浼村惧浜拌琛浜ゆ瑙ｅ抽浜稿涓冲板灞锛璁や负澶у戒变浜锛浠峰ヤ腑浜缁腑娉

璇村板锛㈢舵浠浜恒涓ｄ娆㈢浜洪借藉颁翰绀硷ｅ氨涓搴璇ュ瀵规繁辩浜烘搴锋锛冲浠ユ浼ゅ浣涓涓锛浠澶灏戒濡姝わ涔浼琚姝ゅ寰锛涓璁哄甯ョ藉浜瀹涓缁澶чㄥ寤鸿虹锛芥浠瀵规变浜虹涓汉璐ㄥ涓х瀹藉瑙ｏ姣绔涓涓汉涓镐翰哥憋浣浠芥涓锛芥繁圭版瑰繁╋浠藉ㄨ涓灞褰兼灏浣涓轰汉绫伙浠宀锛缁灏复变汉涓憋瀵逛翰瀵崇郴垮娌℃搴绾靛涔涓介夸缁浠锛ㄤ汉灏藉ご拌揪涔讹涓瑕涓轰剧激瀹虫辩浜鸿涓宸层姣杩寸绯锛涔璁告涓澶╀蹇界跺戒腑虫琚澶涓瑕浜哄浜ｆ浜锛杩朵浣瀵规瑕浜烘涔绯绯锛浠浠ュ煎浣浠烘澶ч搴娓╂冲便

锛via psychologytoday锛