涓轰涔浼澶杩缁姊

杩涓澶╋冲锛寰交锛浣涓ヤ缃韩浜涓烘腑锛浣涓浜瑙濂濡锛浜琚锛灏卞ソ涓讳杩ㄥ涓广

浣浠缁杩涓烘浣浼间藉璇村烘寤虹姐姣￠璺灏藉ご寰锛浣浣存涔充璧锋ヨ繁浠涔跺锛涓轰涔ュ拌杩浣版浜哄ㄥ煎や锛浣璁ゅ鸿剧瀛浠瓒璧拌杩锛浣存绘瑙杈ㄤ锛浠琚浠夸涓涔ㄦ蹇灏扮浜虹╋浣翠规病颁锛灏卞ソ濡姝ゃ浣瑙浠璐瑰寮锛涓锛缁浜妤浠澹伴斥涓

堕磋浜涓绾浣寮硷涓姘达版涓蹇灏澶寸浜浣浜锛涓濂芥扮浜绗

姊涓绁濂涓瑗匡褰浣韬朵腑讹涓芥ｄ讹浠ュ007涓烽杩涔姝讳杩芥锛涔藉渚涓锋ユ瓒藉褰浣娓讹宠捣ワ涓姝ょ璋涓昏锛椹村涓瀵归┈淬

浠澶╂浠富瑕瑕璁ㄧ澧澶у杩缁с寰澶浜哄芥杩杩风缁锛澶姊颁风烘涓婚浜浠讹跺浼ㄥф灞烘扮浜虹┿浜灏卞ㄨョэ琛杩璐涓婚朵瓒娌″浣充淇锛浠ヨ充充娇涓哄婕缂у间富婕浣锛涔涓娓妤浜浠涔娣卞荤绀恒

浣姣ぉ涓藉姊锛

甯告浠涓浠朵版濂锛变浠朵灞杩浜浠棰锛浠棰ユ浜浠ュ父娲讳腑绉疮锛瀵逛姒甯歌锛涓涓澧澶虹姣浜澶藉浜浠讹ㄥ澶浜虹ワ姊苟涓娆″缇＄蹇锛澶у颁汉浼瑙寰繁骞朵ぉ藉ㄥ姊涓澶у颁℃涓ョ浜猴姊腑娆㈡涔浼绗娉″翱涓璧风娑浜ｃ

濡涓绘璁板璇锛浠娴蜂腑藉蹇璧锋ョ姊ぇ姒涓圭癸

1杩TM瀹ㄦお戒

2杩TM瀹ㄦお浜

3杩TM瀹ㄦお璇″浜

濡涓涓镐技姊澶虹锛ｄ瀹灏变涓轰涓璇″浜锛涔灏辨村琚浠浣惰锛浜瀹涓锛涓涓澧澶虹涔涓涔句锛涓昏涓ゆ归㈠锛

1浠姊お澶浜锛涓涓汉骞冲姣ぉ涓＄瑕5-6涓ㄦ浠＄杩绋涓娴灞＄娣卞＄蹇ㄧ肩＄锛REM锛ㄦу惊虹锛涓涓澶ф藉惊5-6涓ㄦ瓒板REM堕翠瓒匡ㄧ涓涓ㄦREM舵锛ㄦ涓ㄦ跺凡缁1-2涓朵REM＄舵澶у浼撮姊锛杩涓跺浣肩ㄩ杞ㄧ锛澶ц娲诲ㄤ跺娌′涔宸浣韩浣电翠藉ㄧ锛杩芥负浜淇ゆ浠充ㄦ澧涓轰浜濂浜锛姊父寰寰骞朵ㄥ揩ㄧ奸舵锛甯告典锛濡浣涓濂藉ㄥ姊堕ワ浣寰炬拌繁杩姊杩涔负浠涔浠瑙寰跺姊跺涓姊跺浠ぉ涓藉姊

2姊锛濡挎轰娴娲炬ュ姣伙浠姊寮浜骞讳富涔瓒瀹涓讳浠ｇ浣锛绠瑷涔灏辨病浠涔昏锛朵娌′涔涓锛涓哄姊舵浠ぇ涓璐ｉ昏剁棰ㄤ充娇濡姝わ烘瑕ユ浜瀹锛涔灏辨锛浠澧ユ浜瀹锛界跺界浜涓浜姝叉煎锛姣濡A澶村B韬缁璧锋ワ楂涓瀛璁虹ㄧ宸ヤ锛浣诲涓瀹瀹虹

浠ぉ瑕ｄ澶姊骞朵姊芥ユ浜娲伙姝ゆ涓虹澶澧涔甯哥锛涓澶姊寰寰涓烘浠ぇ澶娆＄宸ワ骞朵韩缁浠甫ョ濂瑙锛涔村琚浣

澶涓婚姊

跺锛涓澧锛姊腑涓浜瑰涓婚涔浼澶锛灏ゅ舵╂锛姣濡琚拷璧躲瀵告捐绛绛跺浠戒瑙杩缁ソ澶╅藉浜绫讳技姊规簿绁瑙癸姊腑涓婚缁荤ㄧ瀹娲讳腑锛浠寰澶缁藉颁讹ㄧ℃涓变璐ｆ剁棰缂轰锛浠杩姊瑰ヨ〃杈炬缁㈡扮琚拷璧躲瀵告捐杩风涓婚寰寰芥缁琛ㄨ揪濡浣ㄤ娈垫堕寸姊涓缁父虹涓浜璐ф缁涓婚锛姣濡эｄ浠ュ瑙涓涓繁ㄧ娲讳腑琚被浼肩缁版般甯告浠借浣╂瑕姣濂芥澶锛涓哄╂涓浠寰浼琚

涓涓杈瑰渚瀛锛灏辨浼ゅ婵纰ｈ锛PTSD锛╂锛PTSDｈ甯哥逛剁惧浜寰绛甯稿浜锛澶辨璇涓间绠浼ょ锛锛浠ヤ浠虹澶х板浼ゅ烘腑╂濡杩绫讳技浼ょ锛ㄤ娈垫堕村澶虹杩绉╂璇锛ｄ瀹瑕跺板姹蹇甯┿

锛浣锛介楦匡