娉ㄦ涓涓绁娓糕绡

灏锛yosumn锛璇达浣杩锛涓浠朵锛缁氨涓ラ椋板浜锛褰浣杩绁ワ涔涓ラ繁绁娓告舵充浠涔

浣ラ锛褰浣娉ㄦ涓涓讹浣澶ц芥扳榛璁ょ舵浜锛涓杩涓涔璁歌藉府浠村ソ扮瑙ｅ蹇剧

浠锛浣浠ヨ寰涓涓村ぉ绁娓革缁贡椋浜轰琚涓涓蹇锛娈涓ユ浠娓告剁舵锛涓ｄ娉ㄦ缂洪峰ㄩ纰锛ADHD锛姘翠绉扳澶ㄧ锛锛瀹浠诲℃剁缁磋绋甯哥镐技

涔璁镐涓瑙寰繁釜卞芥ユ浜猴浣跺浣姣ぉ寰澶堕撮藉ㄧ娓糕瑰ㄦ婢★璧板涓璺锛纰涓跺锛浣缁浠涓椋璧帮杩寰姝ｅ父杩骞达绉瀛璇璐瑰澶堕寸簿ョ绌垛绁娓糕瀹浜杩涓癸浜轰滑娓跺锛涓堕撮藉ㄧ娓搞

杩锛杩瀵逛汉绫绘濂藉蹇瀛瑙寰绁娓糕涓杩灏辨ㄦ氮璐规堕达浣杩涓扮绌惰〃绁娓镐浠簿绁娲讳腑跺ュ悍涓ㄥ涓轰缁绁娓糕姝ｅ锛ヨ卞藉ヤ鸡姣浜澶у宸澶у浼╁＄绌朵汉椤句 200 澶涓楠璇浠杩绋跺宠

ㄥ瀛锛绁娓搁甯歌〃绀涓楠姣稿崇虫锛task-unrelated thought锛锛ヨ绌垛绁娓糕杩借琛璐ｅ楗遍キ娌′骞层浣绌跺杩绋宠磋璁や负缁锛姣绔杩绋充汉у涓浜绮剧剧锛敞己峰ㄩ纰

＄冲.寮板绌舵ュ棣甯锛涔ヤ鸡姣浜澶у璁ょョ缁瀛缁村楠瀹ょ棣甯绌跺锛濂瑰ㄤ浠藉０腑璇达

跺浣充浼绐朵涓硅烦板涓涓癸浣跺缁浼琚浜兼缁版广寮娓妤板浠涔浼鹃藉缁瑕锛瀹浠ュ府╂浠村ソ扮瑙ｄ浜绮剧剧ｈ缁存椿ㄨ绋

绁娓告浠荤瑙诧婵娲婚璁ょ缁

杩锛璧扮琚涓烘汉浜х娲诲瀹涓璇瀹楠澶ㄥ奖芥炽绌惰浠绉瑙瑰哄绱浠浠涓猴濡澶杩涓峰煎虫敞归芥病锛浠氨浼充宠タ姣濡缁ㄨ蹇宠薄璁″涔存ュ娓歌蛋

浣戒筹ｈ绁娓歌澶

ｆ浠澶цㄤ涔典涓浼ㄨ绉榛璁ょ妯″

涓ょ碉涓浜轰滑寮鸿揩繁浠诲℃讹绗灏辨ｄ绮剧剧ｈ充浜ㄨ涓ょ典娉ㄦ介涓涓鸿跺缁涔″ㄤ涓涓咖宸蹭浜涓锛瑕涔灏辨澧骞叉版裤

ㄧ缁涓箍娉甯浜ぇ澶缁锛榛璁ゆā寮缁瀹涓绉涓璁ょユ椿褰浠娓告讹杩涓缁灏变琚娲汇稿帮褰浠娉ㄦ涓ㄤ涓璁″澧烘讹澶ц虫敞澶ㄧㄥ灏变村娲昏

蜂硅锛灏辨绠¤蹇榛璁ょ缁锛涔璐璐ｆ浠ぇㄥф虫

￠路娆ф宸澶у浼╁＄澹锛涔椤圭绌剁浣浣锛浠ｆ娉ㄦ缂洪峰ㄧ浠璇璧】ョ璁拌锛浣虫跺浼浠涓瑗胯烦板涓涓瑗夸锛浠涓猴杩灏辨ぇ涓蹇宠薄ㄥ榛璁ゆ甯哥舵

涓棰琚甯镐绁娓

ф缁村浠ヨュ父绁娓哥寤朵几锛瓒ヨ澶绌舵惧颁芥ユ宠ㄥ锋楂浜虹兢涓蹇瀛涓绉瓒库浠浠绁娓告村绉涓寤鸿х芥ユ ( positive-constructive daydreaming )锛甯镐锛‘虫浠ュ涓蹇炽

浠娓告剁跺烘ョｄ虫锛杩戒璁╂浠缁村寰村垫椿锛璁╂浠法澶хㄥㄥ涓璁板瑙惧浠ユ撮娆插板浠虹圭拌炽

灏卞版虫ヨ锛充宠タ寰澶濂藉锛寮璇淬姝ｆ涓鸿绉缁辩Щ浠浼浜х扮虫锛杩涔汉浠娓╁

绁娓歌藉府浠村颁瑙ｅ剧

绁娓稿浠ヤ负浠渚涓涓缁存ā寮瑕绐锛杩瀹锛浠浠ヨ瀵蹇纰涓ｄх虫瑰

姣濡璇达娉ㄦ缂洪峰ㄩ纰ｈ缁翠姣浜虹缁存父绂诲村箍撮绻瀵归ｄ浜烘ヨ锛绘″甯稿己澶х浠浠蹇у娑虫锛浠琚板ㄩ

ｆ娉ㄦ缂洪峰ㄩ纰浜猴浠浠瀛崇涓瑗垮苟瀹ㄨ浜轰锛娆ф璇达浠浠缁村锋姝ｅ父娼捣娼斤灏卞浜轰浼浠娓稿板″ㄦ涓康澶翠锛扮娓扮浜蹇纰ㄦ浠ワ跺甯告缁捣浼澶稿宸层

浠ワ涓瑕绠″甯璇浣ｄ璇浜锛姣涓娈垫堕磋浣缁ヤ鸿璧板氨璧扮琛姝ｅ父浣濡浣浣绁娓哥娆℃板お杩澶稿锛瀹规峰ユ虫娉讹ｄ跺瑕瀵绘甯╀锛ㄥ杈モ缁ㄨ蹇浜哄搴璧婧琛

-end-

璇锛涓绉

蹇浜哄涔缂杈

涓ヤ灏

绁娓糕

浠鹃浣缁

绁娓镐浼垮~

卞蹇浜哄哄锛杞浇璇疯绯婚media@yoxinli.com