浜鸿浜灏辫澶绱锛涓藉浜锛

寰澶浜鸿涓猴浜鸿浜瀹规寰ヨ楂琛楂琛绯绛㈡х锛姝よ澶绱锛灏涓跺杩姝ｇ‘璁よ锛涔涓绗楗骞宠　骞翠汉濡楗涓琛★ 戒ュ讳崇韬甯ュ卞

绂借绫伙缇绛涓板浼璐ㄨ借川缁寸绱 AB 淮绱绛ュ荤

朵腑锛涓昏浠ヨ绾㈢褰㈠娑告剁姣妞╂ч╅锛骞翠汉褰浜绫诲浠ュ府╅茬己ц传琛缁寸绱 B12 瀵归插法骞肩孩缁ц传琛涔瑕浣ㄣ绫讳腑涓板浼璐ㄨ借川锛涔姝ｅソ婊¤冻浜骞翠汉借川藉浣借川╃ㄧ浣瑕浼璐ㄨ借川姹

瀵逛奔俱广璐绫荤姘翠骇ㄧ╋涔峰璐ㄨ借川绫汇缁寸绱跨╄川楸肩被变楗卞哥锛涓昏 n-3 澶涓楗卞稿 n-6 澶涓楗卞革 朵腑锛浜纰充革EPA锛浜浜纰冲革DHA锛锋浣叉不ㄨ绮ユ风‖绛浣ㄣ

浜骞翠汉璁や负浼楂洪跺锛绫讳腑洪瀵瑰楂浜轰洪姘村钩浣ㄤ澶с杩涓猴浜轰绾 2/3 浠ヤ洪韩锛涓1/3 ユ浜┿

涓锛抽ユ洪ㄤ汉浣告剁绾 30%锛抽涓洪澧锛跺告剁杩浼涓 澶锛灏璇 澧抽洪ラ楂琛娑蹭腑洪姘村钩锛骞跺蹇琛绠＄剧椋┿典锛洪杩婵绱姹锛浠ュ褰㈡缁缁缁瑕绛锛汉浣瑕涓绉ュ荤╄川

骞翠汉杩峰ュ悍锛

1. 瀵圭绫

ㄨ绫荤╀锛寤鸿浼 ╅奔剧姘翠骇绫伙舵浮楦楣 绛绂借锛涓よ绉颁负借锛缇绛锛绉颁负绾㈣

涓搴灏介╃锛垮ヨ锛濡╃锛涓辫

充ㄧ╁骞翠汉涔规瑕褰椋ㄣ濡姣ㄥ 1~2 娆＄锛婚负 25 锛浣涓洪 搞缁寸绱 A 绛ュ荤琛ュユ涔涓

姝ゅ锛杩搴瑰敞灏介╂伴绫伙垮舵跺

2.

涓藉姘抽锛2016锛 浜烘ぉ骞冲ユ按浜х被 40~75 锛绂借绫 40~75

涓ヨ锛瀵逛韩浣ュ悍骞翠汉锛姣ぉ瀹100~150 绫伙 稿浜1涓冲ご澶у

瀵逛ｄ娑藉急ｆ楂琛绯灏跨剧蹇琛绠＄剧骞翠汉锛搴娉ㄦ惰绫荤ラ蜂ㄨ涓涓浜哄＋寤鸿

3.

涓轰璇ュ荤ㄩ㈠琛★绫诲涓绫汇绫汇荤被绛椋╀璧锋渚濡椴奔璞姹ゃ块浮缇广棣楗哄绛

4. 姝ｇ‘硅

骞翠汉煎藉ㄥ急锛娑娑插娉锛椋╁灏介寰捐蒋娑锛跺奸【椋╃查冲舰

渚濡锛浠ユ绫诲涓归オ锛涔纰绯朵涓搁楸艰剧被涔浠ュ楸间父句绛

ㄧ硅规涓锛寤鸿浠ョ 搞┿х涓轰富锛灏稿ゃ

锛剧ユ浜缁锛

浣锛锛ュ诲&绉