电池充电要充到 100%，对电池更好吗？

手机充电，也常会有很多似是而非的说法，电池充电要充到 100%，对电池更好吗？

流言内容：给手机充电时要彻底充满，这样能让电池寿命更持久。

经常给手机充电至 100%，对手机中的锂离子电池并不好。因为这种电池之所以能够工作，靠的是锂离子在正负极之间的移动。而电池的正负极所能容纳的锂离子数量，与容量直接相关。锂离子电池深度充放电，可能损坏其正负极的材料结构，使容纳锂离子的空间变少，其容量也随之降低，电池寿命就降低了。虽然手机都有电池管理系统，能够避免过充或过放，但长期让手机保持低电量或满电量，有可能损伤电池，导致其容量减少。因此，充电的最好方式就是浅充浅放，没电就充，充满就拔。长期不使用手机，可保留一半电量，这样能有效延长电池寿命。

给手机充电，几乎是每个人每天都要做的事，所以该谣言传播范围极广。正确理解充放电原理，以正确的方式为手机充电，一方面可以缓解大家的电量焦虑，另一方面也可以保护资源，有利于可持续发展。

来源：辟谣科学