不想要黄牙，如何拥有洁白的牙齿？

相信每个女生都希望自己有口洁白的牙齿，因为牙齿给别人的第一印象也是很重要的。

一口洁白的牙齿可以显得很气质，很清新。

美白牙齿其实并不难，现在科技发达，只要去诊所寻求牙医做美白牙齿就好了，多么容易啊。

而且现在市面上有很多美白牙膏，美白贴等等，这些都可以帮助黄牙变成白牙。

但是我们也要注意生活上的饮食，因为有些食物也会导致我们的牙齿变黄哦！

现在就来看看哪些食物会导致我们的牙齿变黄吧！

从今以后就与这些食物断绝关系吧！

甜菜根

甜菜根的颜色比较深，所以吃进嘴巴就会导致牙齿感染颜色，那就会造成牙齿染色啦。就好像我们拿甜菜根在手上的时候，手上也会沾上颜色，牙齿也不例外。

红酒

少量红酒可以促进血液循环，对心脏有很好的帮助，红酒也可以减缓身体发炎。但是牙齿很容易感染红酒的颜色，红酒的色素会残留在牙齿上，越浓郁的葡萄红酒的感染力就会越强。想要避免这样的情况，喝完红酒后，记得用白酒或是清水漱口，这样可以避免加深染色的效果哦。

茶

虽然饭后可以解油腻，但是也很容易让牙齿染色，要是你真的喜欢喝茶可以选择茶色较浅的绿茶，草本茶等等，这些茶色才不会容易弄胀牙齿哦。尽量避免茶色较深的比如伯爵茶，这些茶比咖啡因染色剂更强哦。

番茄酱

薯条和肉酱意大利面是女生最爱的食物，但是番茄酱的酸性很强，颜色也很鲜艳所以都很容易染色，所以就算很爱吃也要尽量少吃哦。

柑橘类水果

虽然柠檬水喝多了可以帮助美白，让肌肤水嫩有光泽但是柑橘类水果的酸性很强，这会导致牙齿表层形成一层黄色组织表面，所以这也是形成黄牙的原因之一哦。

酱油

不只深色饮品会把牙齿染黄，连我们吃的调味料也会哦。酱油就是其中之一，如果食品会在衣服上染色，而且很难清除的话，那表示也会弄胀牙齿。酱油含钠量很高，所以平时还是少吃。

咖啡

每天早上一杯咖啡是很好的提神方法，不过咖啡也会让牙齿染色。咖啡属于酸性，这不但会对牙齿造成伤害而咖啡内含的黑色素会堆积在牙齿表面，久而久之就会侵入牙齿内。