适合六月龄宝宝的辅食制作方法推荐

通常，满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流涎（流口水），推舌反应也逐渐消失，这些其实都表明一点：可以尝试给宝宝添加辅食了。如果母乳量充足，添加辅食后仍可以母乳喂养，不必因此改喝配方奶粉。

辅食添加初期只是试吃，切勿一味追求份量，而忽视质地！辅食质地非常重要。六月龄的宝宝大致属于吞咽期，基本整吞整咽，辅食为柔滑的泥糊。

吞咽期宝宝常见辅食制作如下：

十倍粥：大米洗净，1杯大米加10杯水的比例入锅煮粥

叶菜泥：叶菜洗净，入锅焯熟，用研磨碗或辅食机碾磨成糊状并滤渣

瓜菜泥：瓜菜洗净，去皮，切片，入锅煮烂，用勺子压成糊状并滤渣

水果泥：水果洗净，去皮，用勺子刮取压成柔滑的糊状

白肉鱼泥：将鱼洗净，入锅蒸熟，去皮，除刺，用勺子压成柔滑的糊状

牛瘦肉泥：牛肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸡瘦肉泥：鸡肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

猪瘦肉泥：猪肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸡肝泥：选择优质鸡肝，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸭血泥：选择优质鸭血，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状